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아침운동의 효과

작성자
민지
작성일
2023-12-01 02:07
조회
189
아침 운동은 에너지 소비와 신진대사 촉진, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소와 신경계 안정, 생활 패턴 형성과 몸 활성화에 도움을 줍니다.